Leestijd: 3 minutenVoeding speelt een cruciale rol in ons welzijn, en het vinden van een juiste voedingsbenadering die zowel gezondheid als smaak bevordert, is van essentieel belang. In deze context heeft IIFYM (If It Fits Your Macros) de aandacht getrokken als een methode die flexibiliteit en voedingswaardes in harmonie brengt. Dit artikel zal dieper ingaan op IIFYM […]
Leestijd: 3 minutenEen jarenlange discussie, die het afgelopen jaar extra aandacht gekregen heeft, is de vraag of hoog volume of juist laag volume training beter is. De laag volume training is gepopulariseerd door Arthur Jones (oprichter van Nautilus, een merk van gym machines) en Mike Mentzer (Mr. Olympia competitor in de jaren 70). Laag volume bestond hiervoor […]
Leestijd: 3 minuten“Sinds 2023 is Your Destination actief in de coaching wereld en helpt het dagelijks meer mensen in het bereiken van hun doelen. Door middel van persoonlijk contact, expertise en toewijding biedt Your Destination de ideale formule voor iedereen, van beginnende sporters tot gevorderde atleten.” Het ontstaan Daarmee is Your Destination begonnen. De ideale formule opzetten […]
Je ontvangt een gepersonaliseerde spreadsheet waarin jouw training- en voedingsschema's staan. Deze spreadsheet functioneert ook als een handig logboek dat de coaches kunnen raadplegen. Hiermee kun je jouw trainingen bekijken, je voeding bijhouden met behulp van onze eigen voedingstracker en je lichaamssamenstelling bijhouden.
Wij zullen op ieder moment voor van de dag klaar staan voor jou om advies te bieden. Al loop je tegen iets aan in de spreadsheet of als je vragen hebt over voeding en/of training, je kunt ons altijd een bericht sturen en we zullen zo snel mogelijk antwoorden. Op deze manier hoef je nooit onzeker te zijn over een oefening of een keuze die je maakt.
Wij zijn jouw stok achter de deur en werken motiverend. We sturen elke 2 weken een check-in naar je inbox, waarop jij zult reageren. In de check-in voer je informatie in over je huidige gewicht, hoe je je op dat moment voelt en meer. Deze informatie is essentieel om eventuele aanpassingen aan je training of dieet te maken. Bovendien biedt het een waardevolle kans voor zelfreflectie en extra motivatie!
Dankzij onze expertise en ervaring zijn wij ervan overtuigd dat jij te allen tijde jouw doelen bij ons kunt bereiken, zowel op fysiek als mentaal vlak.
