Om jouw kennis te vergroten hebben wij een aantal e-books geschreven. Er zit er vast één voor jou tussen.
(Ook leuk om cadeau te doen)
Dit e-book is jouw complete gids voor het samenstellen van een gepersonaliseerd voedingsschema. Hierin leer je alle essentiële stappen, van het berekenen van calorieën tot het opstellen van een dieet, inclusief voorbeelden die je kunt aanpassen aan jouw specifieke doelen.
Kcal behoefte, macroverhoudingen & doelstellingen
Wat moet je wanneer eten? Dat leer je nu.
In dit e-book vind je een schat aan informatie over het uitvoeren van jouw trainingen en de wetenschappelijke theorie erachter. Deze kennis hebben we samengebracht in een van de meest doeltreffende trainingsschema’s: de upper-lower split.
Je leert wat de meest effectieve manier van trainen is. DE manier om MAXIMALE spiergroei te realiseren.
Alle kennis implementeren wij bij één van de meest veelzijdige trainingssplit.
